Araşdırmalara görə, dünya əhalisinin böyük bir qismində, xüsusən də soyuq iqlimə malik ölkələrdə yaşayanlarda D vitamini çatışmazlığı var. Xüsusən bu mövsüm - yazın gəlişi, günəşin daha çox göründüyü vaxtlar bu problemin həlli üçün çox yaxşı bir fürsətdir. Məsələ ilə bağlı həkim rəyi də var. Baxaq.

Öz orqanimimizi D vitamini ilə necə təmin edək? Bunu tibbi cəhətdən düzgün şəkildə, sağlamlıq üçün təhlükə olmadan etməyin yolu nədir? Bu gün bunu öyrənəcəyik.

Yazın gəlişi, günəşli günlərin çox olması əhvalımızı yüksəldir. Təbii ki, sağlam olmaq, daim gümrah və enerji ilə bol olmaq bu əhvalı daha da yaxşılaşdırır. Bu isə əslində elə də çətin deyil. Bunun üçün sağlam həyat tərzi keçirmək və “bu səhərə” baxmaq kifayətdir.